Dans hjemme sammen med hele familien
Det finnes mange forskjellige typer dans, og det gjør at dette er en aktivitet som kan passe for alle i familien. Når man danser er kroppen i bevegelse, og man danser gjerne rytmisk til musikk, men også uten musikk. Å danse gir økt livskvalitet, i tillegg til økt trivsel.
Dans som trening
Ved å danse så trener man blant annet kjerne, kondisjon, balanse og utholdenhet. En rekke treningsvideoer med dans finner man på internett, og her kan man velge dansevideoer tilpasset familiens nivå.
Dans er en aktivitet som kan gjøres både ute og inne, så lenge det er plass til store bevegelser. Å danse krever ikke noe utstyr i seg selv, men fordi mobilen ofte brukes i kombinasjon med dans så kan det være greit med noen hjelpemidler.
Lag egne danser
Om man vil danse til musikk, kan det være greit å ha mulighet til å styre musikken uten avbrytelser, for eksempel ved å ha telefonen tilgjengelig på armen. Det er også et populært fenomen å filme egne danser og legge de ut på TikTok. Å filme slike videoer med mobilen gjør at man bør ha for eksempel et stabilt stativ. Du finner masse utstyr til dans om du kan handle på nettet.